Qi Gong

Il n'y a pas de recherche de performance, chacun s'adapte aux exercices selon sa souplesse et ses capacités.

Le travail dynamiques harmonise les 5 organes, le travail statique renforce et nourrit l'énergie vitale. S'ancrer à la terre, se connecter au ciel.

C'est une forme de gymnastique douce chinoise pratiquée dès l’antiquité, pouvant être associée à des exercices respiratoires, des exercices de concentration mentale et une technique d’acupression.
Nous développons alors notre capacité à respirer profondément et nous découvrons la plénitude d’une immense relaxation pendant que la circulation de l’énergie dans notre corps se rétablit.
Nous apprenons à laisser circuler l'énergie dans les méridiens et donc à libérer les fascias de tout notre corps.

Horaires et lieux de pratique:
Jeudi 17h-18h30 Salle de gym douce

Pré-inscription uniquement sur le serveur Apsolu à partir du 4 septembre 2026 à 12h. Premiers inscrits, premiers servis!
Début des cours le jeudi 10 septembre pour ceux qui auront été validés sur le serveur.